正常测排卵温度是多少?怎么测?

时间:2021-05-02 18:20来源:mom5.cn作者:卷子点击:

女生如何才能怀上孩子?当然是在排卵期同房最容易怀孕了。那么,什么时候是排卵期呢?我们可以通过测量体温的方式来算排卵期,那么,排卵期的时候,女性的体温一般是多少度呢?

正常测排卵温度是多少

女性若是想要测量身体基础体温,最好使用专门的体温计,并且测量温度时需要耐心等待5-10分钟,避免测出体温不准。正常情况下,女性排卵时体温在36.6-37℃之间。而且,随着排卵期的变化,女性体温也会发生变化。

在排卵前,女性体温偏低,但不会影响女性身体健康。当女性排卵结束后,体温会慢慢升高,恢复到正常的体温范围中。如果女性体温升高,说明她们身体在排卵。而且,女性怀孕后,其基础体温会下降一些,且身体抵抗力下降,容易受细菌感染生病,所以女性怀孕后需要注意身体变化。
正常测排卵温度是多少

若是女性想要知道何时来月经,需要在月经结束后三四天开始进行体温测量,并将体温记录下来,连续记录几个月后,将体温记录表做成表格,能够看到表中每个月有明显的体温升高的趋势。因此女性可以在体温升高的期间发生性生活,这样有利于女性怀孕。

正常测排卵怎么测

1、选购体温计

测定基础体温当然要用到体温计,小编选择的是电子体温计,水银体温计也可以。电子体温计测定时间较短,大约1分半钟,温度恒定后会发出“哔哔”报时声提醒。水银体温计需要测定5分钟,水银膨胀比较慢,而且没有提示音。

2、选择晨起醒来后测量

测量基础体温需要我们不能运动、不能进食,最好选在晨起醒来后立刻测量。需要我们前一晚将体温计放在枕边易拿到的地方,以便第二天醒来测定。最好固定时间,比如都在早上7点,这样才能进行比较。

3、舌下测量

为了测定的准确性,小编选择将体温计置于舌下测量,闭上嘴巴,这样体温不会受到外部环境温度的干扰,比较稳定。

因基础体温的高低仅相差0.3-0.5℃,腋下测量受外部影响较大,不建议使用腋下。舌下测量完毕后记得及时清洗探头,避免细菌滋生。

4、坚持测量2月以上

有些妹妹对“基础体温”这个词不是很了解。通常来说,正常女性每月都要排卵,排卵前体温偏低,排卵后体内黄体素等激素急速上升,导致体温会升高0.3-0.5℃,直到下次月经来潮,呈现双相体温。备孕的妹妹不妨坚持测量2个月以上,可以明显的看到体温的变化规律。

通过测量基础体温来算排卵期是非常不错的一个方式,不过,测试手法和测试时间的不同,可能会导致出现差异,大家尽量坚持在每天的同一个时段来测量体温,测量方式也要保持一致。

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