150的女生身高标准体重是多少?多少斤算胖?

时间:2021-01-05 10:37来源:mom5.cn作者:妈妈网点击:

  爱美是人之常情,而女性更甚。不过,美往往是和体重身材挂钩的,肥胖女性往往很难留下漂亮的印象,所以,很多女性朋友都会选择减肥。但是,盲目减肥不靠谱,我们只要达到标准体重就是最美的。

  一、150的女生标准体重多少?

  想要判断自己胖不胖,首先要知道“肥胖”真正的科学含义。
女生体重多少算胖

  医学上,“肥胖”的定义是:体内的脂肪堆积过多,或者异常分布,导致体重增加。从外在表现来看,肥胖人群的脂肪组织和其他组织失去了正常的比例。评定肥胖的常用的指标有:体重指数、腰围、腰臀比、内脏脂肪面积、体脂比。

  以体重指数(BMI)来说,BMI = 体重(千克)÷身高(米)2,是衡量胖瘦的一个关键指标。  

  国际标准的体重指数在18.5-24.9之间,国内的数值有所微调,范围是18.5-23.9。  

  按照这个标准来测算的话,一个身高为1.5米的女生,那她的体重在41.6kg~53.7kg之间就算正常;一个身高为1.7米的女生,体重在53.4kg~69.0kg之间就算正常。

  这个数值对大多数的普通人能够直观的反应出胖瘦程度,但对一些专业的运动员来说,单凭BMI来衡量胖瘦,就有一定的局限性了,比如在NBA期间的姚明,身高2.26米,体重140千克,算出来的BMI数值是27.4,这在中国标准中属于“偏胖”,那么姚明是超重肥胖的人吗?

  肯定不是啊!

  姚明的肌肉含量高于常人,体脂比在合理的范围内,因此对于专业运动员或者一些身体特殊的人群,单一的体重指数不够全面,要做一个体脂的测定才能知道是否是真的肥胖。

  多少斤才算胖?

  正常情况下,女性的正常的体重计算方式是标准体重等于身高减掉105,也就是说一个身高160的女性,她的标准体重应该是160-105=55。就是说超过55kg才算偏重,但也不能够算完全肥胖,只有超过20%以上才能算肥胖,所以女性想要知道自己的体重正常值,就可以通过这个方式来计算,只有超过计算所得出的数值才算肥胖,并不能单靠自己感觉来认定自己肥胖,虽然肥胖会导致一些疾病,但是如果身体过于瘦也会因为出现营养不良而导致疾病的发生。

  对于150身高的女生来说,体重在41.6kg~53.7kg之间都是比较正常的,所以,大家不要太过苛刻自己,只要体重在这个范围内,身体健康就行。其实,有时候微胖也是一种美,大家要学会打扮自己哦。

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