孕妇不能吃哪些鱼?

时间:2019-07-30 12:04来源:未知作者:妈妈网点击:

  鱼含有大量欧米茄3脂肪酸,孕妇吃鱼可以帮助胎儿智力和视力发育。但有几种鱼孕妇吃了反而会影响宝宝发育,孕妇不能吃哪些鱼呢?下面妈妈网小编就给大家列举孕妇不能吃的几种鱼。

孕妇不能吃的鱼

  1、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼,这四类鱼类汞含量非常高,汞对于人体的伤害力非常强,如果孕妇食用,汞进入孕妇体内很有可能会影响胎儿的大脑生长发育,这样很容易导致畸形儿,这些鱼孕妇禁吃。


孕妇不能吃的鱼:鲭鱼王

 鲭鱼王

  2、畸形的鱼,如头大尾小、眼球突出、脊椎弯曲、鳞片脱落等不要吃。购买时要仔细观察,发现各种畸形的鱼以及食用时若发现鱼有煤油味、火药味、氨味以及其他不正常的气味时就应毫不犹豫地弃掉,以保安全。另外,鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼不能吃。


孕妇不能吃的鱼:畸形鱼

  畸形鱼

  3、咸鱼、熏鱼、鱼干等腌制的鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质的致癌性非常强,如果孕妇食用,尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响,但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。


孕妇不能吃的鱼:咸鱼

 咸鱼

  4、受污染的鱼孕妇不要吃,比如化工厂附近的鱼。化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中,然后毒性潜入鱼类体内,使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增,同时胎儿的敏感性非常强,非常容易出现中毒的现象。


孕妇不能吃的鱼:受污染的鱼

  受污染的鱼

  5、腐败的鱼不能吃。鱼类出现腐败现象后,就会分解形成大量的组织胺,从而诱发强烈的变态反应,不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类,不要有扔掉可惜的想法。


孕妇不能吃的鱼:腐败鱼

  腐败鱼

  6、稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼孕妇最好不吃。农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂,这些化学物质会污染田水,慢慢地潜入鱼体,蓄积起来。而且有研究表明,鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强,耐受性也是非常高的,这样孕妇吃了之后,毒性很容易进入胎儿体内,导致胎儿中毒。


孕妇不能吃的鱼:稻田养殖鱼

  稻田养殖鱼

  7、没煮熟的鱼别吃。没煮熟的鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时要注意煮熟煮透。


孕妇不能吃的鱼:没煮熟的鱼

  没煮熟的鱼

  以上几种鱼孕妇不能吃,除了以上几种鱼,其他鱼孕妈可以吃,喜欢吃鱼的孕妈咪也不要过于担心。怀孕网温馨提示,孕妇每周吃鱼,尽量吃不同种的鱼,不要集中吃一种,每周平均吃鱼量不超340克就不用担心汞摄入过多。

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