备孕吃什么钙片好?要对比哪些因素?

时间:2019-06-27 16:04来源:未知作者:妈妈网点击:

无论是小孩还是大人,钙都是他们最为重要的一种营养物质,对于孕妇和胎儿来说,钙的重要性大家都很清楚。女性在备孕阶段,就可以开始补充钙,这样可以给胎儿发育提前准备好营养物质,而吃钙片是最直接、最有效的补钙的方式。

备孕吃什么钙片好

1、并不是说哪个品牌的钙更好,哪个品牌的钙不好,我们在选择钙的时候,同时要将含钙量计算进去。有的女性在补钙的同时,还会吃孕妇奶粉或者牛奶之类的营养品,其中的钙含量也是很高的,那么,我们就要计算一下,两者加在一起的钙含量是否过量,我们每天摄入的钙是不能过量的。

2、除了要考虑含钙量之外,我们还要了解钙片是否安全。活性钙是非常安全的一种钙片,是由含钙非常高的天然原料经过高温加工,让钙离子分离而制作出来的,非常有利于人体吸收。但是,有的生物钙可能对身体有害,其中含有的铅、铋等元素可能会导致重金属中毒。

3、除了上述两个方面之外,我们还要考虑钙片的溶解度。我们通过口服的方式进入人体的钙片,必须是钙离子的形式,这样才能被肠道吸收。钙片的溶解度越高,就越容易被吸收。也就是说,乳钙、葡萄糖酸钙等溶解度较好的钙片更加适合备孕女性吃。

备孕吃什么牌子的钙片

备孕期间,可以选择汤臣倍健,这个品牌是国内的一家上市公司品牌,值得大家推荐购买。除此之外,迪巧钙、斯利安钙都是非常不错的品牌。大家可以自行去网上查一查相关的资料,再去实体店查看对比,毕竟是给自己吃,也是为了自己的孩子发育,多跑几趟也是有必要的。

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